O que é Colesterol? Entenda Tudo Sobre essa Substância Essencial

Descubra o que é colesterol, seus tipos (HDL e LDL), valores normais, sintomas e como controlar. Guia sobre colesterol alto e sua importância para a saúde.

Palavras-chave: o que é colesterol, colesterol HDL, colesterol LDL, colesterol alto, colesterol bom e ruim, valores normais de colesterol, como baixar colesterol

O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o funcionamento do nosso organismo, presente em todas as células do corpo. Apesar de sua má reputação, o colesterol desempenha funções vitais, como a produção de hormônios, vitamina D e ácidos biliares necessários para a digestão de gorduras.

O que é Colesterol?

Entendendo o Colesterol: Definição e Função

O colesterol é um tipo de lipídio (gordura) produzido naturalmente pelo fígado, que também pode ser obtido através da alimentação. Cerca de 70% do colesterol no corpo é produzido pelo próprio organismo, enquanto os 30% restantes vêm da dieta.

Funções Importantes do Colesterol

• Estrutura celular: componente fundamental das membranas celulares

• Produção hormonal: participa da síntese de hormônios sexuais e corticoides

• Digestão: necessário para produzir bile, que auxilia na digestão de gorduras

• Vitamina D: essencial para a síntese de vitamina D na pele

• Isolamento nervoso: compõe a bainha de mielina que protege os nervos

Funções Importantes do Colesterol

Tipos de Colesterol: HDL e LDL

O colesterol não se dissolve no sangue e precisa de transportadores chamados lipoproteínas. Existem dois tipos principais:

Colesterol LDL (Colesterol Ruim)

O LDL (lipoproteína de baixa densidade) é conhecido como "colesterol ruim" porque pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas que estreitam os vasos sanguíneos. Esse processo, chamado aterosclerose, aumenta o risco de:

• Infarto do miocárdio

• Acidente vascular cerebral (AVC)

• Doença arterial periférica

• Angina (dor no peito)

  
  

Colesterol HDL (Colesterol Bom)

O HDL (lipoproteína de alta densidade) é considerado o "colesterol bom" porque remove o excesso de colesterol das artérias e o transporta de volta ao fígado, onde é eliminado. Níveis elevados de HDL protegem contra doenças cardiovasculares.

VLDL e Triglicerídeos

O VLDL (lipoproteína de muito baixa densidade) transporta principalmente triglicerídeos, outro tipo de gordura. Níveis elevados também aumentam o risco cardiovascular.

Valores de Referência do Colesterol

Os valores ideais variam conforme o risco cardiovascular individual:

Colesterol Total:

• Desejável: abaixo de 190 mg/dL

• Limítrofe: 190-239 mg/dL

• Alto: acima de 240 mg/dL

  
  

Colesterol LDL:

• Ótimo: abaixo de 100 mg/dL

• Desejável: 100-129 mg/dL

• Limítrofe: 130-159 mg/dL

• Alto: 160-189 mg/dL

• Muito alto: acima de 190 mg/dL

  
  

Colesterol HDL:

• Baixo (risco aumentado): abaixo de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres

• Ideal: acima de 60 mg/dL

  
  

Triglicerídeos:

• Desejável: abaixo de 150 mg/dL

• Limítrofe: 150-199 mg/dL

• Alto: 200-499 mg/dL

• Muito alto: acima de 500 mg/dL

Importância do Acompanhamento Médico

O controle do colesterol requer:

• Exames de sangue regulares (perfil lipídico)

• Avaliação do risco cardiovascular individual

• Acompanhamento com cardiologista ou endocrinologista

• Ajustes personalizados no tratamento

• Monitoramento de possíveis efeitos colaterais de medicamentos

Faça exames regulares para acompanhar seu colesterol

Frequência dos Exames

• Adultos saudáveis: a cada 5 anos após os 20 anos

• Pessoas com fatores de risco: anualmente ou conforme orientação médica

• Durante tratamento: conforme solicitação do médico

  
  

O colesterol é uma substância essencial para a saúde, mas seus níveis precisam estar equilibrados. Entender o que é colesterol, conhecer seus tipos e manter valores adequados através de hábitos saudáveis é fundamental para prevenir doenças cardiovasculares e garantir qualidade de vida.

Lembre-se: o colesterol alto não apresenta sintomas, por isso os exames regulares são indispensáveis. Consulte sempre um médico para avaliação personalizada e nunca se automedique.

Referências:

• Sociedade Brasileira de Cardiologia

• Diretrizes Brasileiras de Dislipidemias

• Organização Mundial da Saúde (OMS)

  
  

Este artigo tem caráter informativo e não substitui consulta médica. Sempre procure orientação de profissionais de saúde qualificados.